Come fare la peperonata piu digeribile

Dal 2008 ogni giorno pubblichiamo nuove Ricette di cucina e Piatti tipici e passiamo da una Ricetta all'altra perchè adoriamo la buona cucina! Cucinare è un piacere a cui non sappiamo rinunciare. Se vuoi saperne di più su come fare una ricetta piuttosto che un'altra questo è il posto giusto. Ricette originali e tradizionali, sfiziose, facili e veloci. Condividiamo online le migliori ricette da preparare in casa e se anche tu hai la nostra stessa passione continua a seguirci, ci trovi sempre qui e sui principali Social Network, ti aspettiamo.

Un po’ di storia

Da quando ho aperto questo sito, mi sono ripromessa di pubblicare su di esso, solo cose che piacciono.

Infatti, la ricetta della peperonata, in primis è stata cucinata per la mia famiglia, poi per parenti, amici e pazienti.

I piatti proposti su questo spazio, altro non sono che quelli che quotidianamente porto sulla mia tavola.

Quasi tutte le preparazioni sono facili da realizzare, e tutte sono accompagnate da foto del procedimento spiegato passo passo.

Detto questo, sul sito propongo solo piatti buoni, e quei pochi o rari che non mi hanno convinta, non li ho pubblicati.

Parto sempre dal presupposto che se piacciono a me piacciano a tutti, idem per il contrario.

Certo, è scoraggiante lavorare per ore, e non pubblicare nulla, ma io preferisco così.

Non me la sento di scrivere su qualcosa che non ho gradito, o non mi ha convinta.

Sai che fatica decantare un dolce o un primo che non ti hanno proprio soddisfatto!!

Che dico, “questo è buonissimo, o quello è una favola“, mentre schifata lo lascio nel piatto?

Sarei una persona seria? Per carità, i gusti sono gusti, e su questo non discuto.

Può capitare che un piatto piace a me e ad un altro no e viceversa.

Lo vedo anche sul lavoro che da questo punto di vista è un’ ottima scuola.

Ma se al 99% piace, la ricetta passa e viene pubblicata. In caso contrario non la prendo in considerazione.

Come si fa la peperonata?

La peperonata classica, è un contorno tipicamente estivo a base di peperoni, cipolla e passata di pomodoro.

Questa ricetta invece, tramandata dalla mia famiglia, a differenza di quella classica, ha in aggiunta le patate.

Inizia pulendo i peperoni, la cipolla e l’aglio dalla parte di scarto.

Fai soffriggere l’aglio con la cipolla e versa le patate. Successivamente aggiungi i peperoni e l’acqua.

Fai cuocere, versa la passata di pomodoro, il concentrato e finisci la cottura.

Se ti ho incuriosito leggi più sotto la preparazione passo passo con tante foto e consigli utili della ricetta.

Tutto sulla ricetta della peperonata

La peperonata è una gustosa, profumata e colorata preparazione, che va alla grande nei mesi estivi.

Piatto adatto per chi è vegetariano, o per chi vuole mangiare qualcosa di sfizioso, può essere servita come contorno o antipasto.

Cotta in padella e gustata con fette di pane casereccio, è una pietanza tipica di molte parti del nostro paese.

I consigli utili di Paola

  • Per la preparazione della peperonata con patate, puoi utilizzare pomodori freschi al posto della passata di pomodoro.
  • La peperonata è buona da sola, ma puoi gustarla su crostini di pane casereccio, e aggiungere le erbe aromatiche che preferisci, come basilico o prezzemolo.
  • Puoi utilizzare peperoni di diverso colore per una nota cromatica più accattivante.
  • La peperonata è buona appena fatta, ma ottima il giorno dopo.
  • Vivanda molto versatile la puoi utilizzare per condire la pasta, per farcire panini, per spalmare sulle bruschette, per farcire toast, focacce, o mettere sulla pizza.
  • Per la ricetta della peperonata puoi impiegare il tipo di peperone che preferisci, ma se utilizzi il corno di bue la tua preparazione risulterà più digeribile.

Ricetta della peperonata

La peperonata è un contorno molto facile da preparare. Buonissima da sola o accompagnata da pane casereccio, è gustosa e colorata.

Preparazione10 min

Cottura35 min

Tempo totale45 min

Portata: Contorno

Cucina: Italiana

Keyword: Aglio, Cipolla, passata di pomodoro, peperoni, peperoni in padella

Porzioni: 2 persone

Chef: Paola Assandri

Cost: € 4,50

Equipment

  • 1 coltello

  • 1 tagliere

  • 1 casseruola

  • 1 cucchiaio di legno

  • 1 coperchio

  • 1 caraffa graduata

Ingredienti

  • 500 grammi peperone CORNO DI BUE
  • 1 cipolla GROSSA
  • 1 spicchio aglio
  • 2 cucchiai Olio extra vergine di oliva
  • 200 grammi patate
  • q.b. sale
  • q.b. pepe
  • q.b. acqua naturale
  • 400 ml passata di pomodoro
  • 2 cucchiai concentrato di pomodoro

Istruzioni

  • Lava bene e pulisci i peperoni dalla parte di scarto eliminando il picciolo, i filamenti bianchi interni e i semi.

    Come fare la peperonata piu digeribile

  • Taglia i peperoni a pezzetti della stessa dimensione, oppure a striscioline.

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  • Prendi la cipolla, l'aglio, lavali, elimina la parte di scarto e affettali sottilmente.

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  • In una casseruola versa l'olio, l'aglio la cipolla e falli rosolare.

    Come fare la peperonata piu digeribile

  • Quando i due ingredienti sono rosolati, getta le patate precedentemente tagliate, regola di sale, pepe e fai cuocere per una decina di minuti.

    Come fare la peperonata piu digeribile

  • Passato il tempo necessario aggiungi i peperoni e fai insaporire tutti gli ingredienti.

    Come fare la peperonata piu digeribile

  • Versa la quantità di acqua necessaria per coprire interamente i peperoni, copri con un coperchio e fai cuocere.

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  • A metà cottura aggiungi la passata di pomodoro, il concentrato, regola di sale e fai cuocere fino a quando il sugo si restringe e diventa più denso.

    Come fare la peperonata piu digeribile

  • Spegni il fuoco, versa la peperonata ancora calda nei piatti e servi.

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  • La frase di oggi è di Marco Tullio Cicerone "Se accanto alla biblioteca avrai l’orto, non ti mancherà nulla". Buon appetito!

Il risultato finale della nostra peperonata

Come fare la peperonata piu digeribile

Cosa ne pensi di questa gustosissima peperonata?

Ha un aspetto piacevole e ti ho fatto venire voglia di prepararla?

Allora, se la foto o la preparazione ti sono piaciute, condividile sui tuoi social preferiti per non perdere la ricetta.

Consigli per la presentazione

Se stai cucinando la peperonata per i tuoi commensali, assicurati che il cibo sia buono e che abbia una presentazione gradevole.

I tuoi ospiti mangiano prima di tutto con gli occhi e si sentiranno amati e coccolati.

Puoi presentare la tua peperonata in padella con alcune foglie fresche di basilico o prezzemolo.

Come conservo la peperonata?

Puoi conservare la peperonata per 3/4 giorni in frigo chiusa dentro ad un contenitore a chiusura ermetica.

Come fare la peperonata piu digeribile

Domande e risposte

E se mi avanza della peperonata?

La peperonata è ottima anche come condimento per la pasta e o per il riso in bianco. Per la pasta puoi anche lasciarla così, mentre per il riso ti consiglio di frullarla.

Non digerisco tanto la peperonata cosa posso fare?

In primis, ti consiglio di togliere in maniera accurata i semini e i filamenti interni, poi prova passo a passo la ricetta.

E adesso corriamo ai fornelli!

Prima di metterci ai fornelli, voglio precisare che le fotografie passo a passo, e quelle del piatto pronto sono tutte mie, e cucinate da me.

Anche i testi sono miei e non copiati da altre fonti, e il tutto è condito con amore e passione.

Detto questo mi piacerebbe sapere come te la sei cavata con la peperonata.

Se hai dei suggerimenti in merito che possono tornarmi utili per possibili integrazioni, variazioni o sostituzioni scrivilo nei commenti.

Aiutami a migliorare. Grazie alla prossima. Paola!

Come rendere più digeribili i peperoni?

Il consiglio per digerire bene questi ortaggi,, quindi, è prepararli avendo cura di eliminare a fine cottura la pelle, i semi e le parti bianche, ma non l'acqua contenuta all'interno. Infine, aggiungere del limone o, meglio, dell'aceto al condimento sembra essere un altro modo efficace per renderli più digeribili.

Cosa si può mangiare con la peperonata?

Un piatto mediterraneo che si abbina a carni, formaggi e perché no? Anche sulle bruschette. La peperonata è ottima sia come contorno che antipasto e si può servire sia calda che fredda. Si adatta anche come piatto unico accompagnandola con del riso cotto al vapore o al cous cous.

Quante calorie ha un piatto di peperonata?

La porzione media di Peperonata è di circa 150-250g (65-85kcal).

Quanti giorni si può tenere in frigo la peperonata?

Le peperonata si può conservare per 2-3 giorni in frigorifero chiusa in un contenitore ermetico. Si sconsiglia la congelazione.