Virus, batteri, polveri, pollini o altre sostanze. Sono le principali cause delle tosse. Mentre quella cronica può essere un segno di una grave malattia, la maggior parte delle persone considera la tosse comune per essere più un fastidio che un problema di salute. In questi casi meglio è bene ricorrere a un medicinale?
Una nota della Harvard University
spiega, in sostanza, che è inutile: “Secondo le linee guida degli americani di Chest Physicians, molti degli ingredienti attivi nei rimedi contro la tosse sono inefficaci”.
Forse è meglio, di fronte a questi dubbi, optare per un rimedio naturale. Ecco i 10 consigliati da Mother nature network.
1. sciroppo a base di miele
Ci sono prove scientifiche che il miele può essere efficace nel trattamento di tosse e mal di gola. Puoi prenderlo puro, o mescolarlo con olio di cocco e succo di limone per ottenere ulteriori vantaggi. Solo per gli adulti si può provare con un goccio di bourbon (o brandy, rum…) mescolato con il miele.
2. Tè di timo
In Germania, il timo è un trattamento riconosciuto ufficialmente per tosse, infezioni respiratorie superiori, bronchite e tosse stizzosa. Le foglie delle erbe leniscono la tosse, contribuiscono a rilassare i muscoli tracheali e a ridurre l’infiammazione. È possibile fare un tè di timo mettendo due cucchiaini di foglie di timo sminuzzate in una tazza di acqua bollente per 10 minuti, per poi filtrarla. Aggiungendo il miele e il limone il sapore migliora e si aggiunge un ulteriore potere lenitivo.
3. Una doccia calda
Aprire l’acqua calda, chiudere le finestre e spegnere l’eventuale areatore può servire. Il vapore può essere il nemico peggiore della tosse e quindi il tuo migliore alleato. Lenisce le vie aeree e allenta la congestione. (Attenzione, però il vapore può esacerbare la tosse causate da asma.)
4. Pepe nero e tè al miele
Per una tosse umida, potete provare un rimedio di pepe nero e miele che stimola la circolazione e il flusso di muco. Mettete un cucchiaino di pepe appena macinato e due cucchiai di miele in una tazza e riempire con acqua bollente. Coprite e lasciate riposare per 15 minuti.
5. Bere molti liquidi
Bere molti liquidi, uno dei tè già elencati o semplicemente acqua, può essere utile. I liquidi aiutano a estrarre il muco postnasale e mantengono le membrane umide e possono contribuire a ridurre la necessità di tossire.
6. Gocce di mentolo
Gocce di mentolo possono anestetizzare la parte posteriore della gola e aiutare a domare il riflesso della tosse.
7. Succhiare un limone
Un rimedio popolare richiede di succhiare una sezione di limone “condita” con sale e pepe.
8. Miscele di tè
C’è una vasta gamma di tè che possono aiutare. Ottimi quelli con fiore di Achilea millefolium, foglie di menta piperita, erba di isopro.
9. Liquirizia
La radice di liquirizia, può aiutare a calmare le infiammazioni alla gola e contribuire ad alleviare la tosse.
10. Zenzero
Ha molti poteri segreti ed è stato utilizzato per le sue proprietà medicinali sin dall’antichità. Ha capacità antistaminica e decongestionante. È possibile prendere un tè di zenzero aggiungendo 12 fette di zenzero fresco in una pentola con tre tazze di acqua. Lasciare raffreddare per 20 minuti.
Ti è mai capitato di iniziare a tossire ripetutamente? Per calmare la tosse ci sono dei rimedi infallibili. Te li raccontiamo in questo articolo.
Sedare la tosse è indispensabile per avere un po’ di sollievo appena questo disturbo fastidioso si presenta. Ma come fare?
Prima di capire come rimediare al problema è utile sapere conoscere qualcosa in più in merito al disturbo della tosse. Iniziamo con il dire che non è una malattia, ma è il sintomo di una o più cause che dobbiamo conoscere prima di avanzare una diagnosi.
La tosse, infatti, è un meccanismo di difesa esercitato dal nostro organismo per espellere corpi estranei, per esempio una briciola di pane, oppure agenti irritanti o patogeni dalle nostre vie respiratorie.
Tuttavia, quando la tosse diventa persistente, è possibile che ci siano patologie più o meno gravi all’origine di questo disturbo.
Tra le cause principali del tossire ricordiamo:
- Influenza;
- Polmoniti e pleuriti;
- Patologie a carico dei bronchi;
- Asma;
- Allergie;
- Fibrosi cistica;
- Reflusso gastroesofageo;
- Tumori polmonari e alle vie respiratorie.
Come abbiamo visto in un precedente articolo sui rimedi della voce rauca, una causa scatenante potrebbe originare sintomi apparentemente non correlati tra loro. Anche nel caso della tosse, infatti, questo disturbo potrebbe essere causato dal reflusso oppure da altre patologie, come l’asma e le allergie.
Ricordiamo, poi, che ci sono due tipi di tosse, secca e grassa, che bisogna trattare in modo diverso. In base alla tipologia e alle cause del problema ci sono tanti rimedi per calmare la tosse. Un esempio possono essere i farmaci e i trattamenti naturali, molto utili soprattutto per i bambini che, durante la notte, hanno difficoltà a dormire a causa del forte tossire.
In questo articolo vediamo quanto è importante curare la tosse, quali rimedi della nonna adottare e, infine, quali sono i migliori prodotti per curare questo disturbo.
Perché è importante calmare la tosse
La tosse può presentarsi in due modi diversi e avere conseguenze diverse sulla nostra salute. La tosse può essere secca o “abbaiante”, particolarmente dannosa per la gola e per i bronchi, oppure grassa che ostruisce le vie respiratorie a causa del muco.
La tosse secca non presenta catarro, ma è molto fastidiosa perché tossire continuamente può provocare lesioni bronchiali o polmonari ed essere molto pericolosa per chi soffre di patologie cardiache o ipertensione.
Al contrario, la tosse grassa è accompagnata da espettorato che congestiona le vie respiratorie a causa dell’irritazione delle mucose. In tal caso, l’organismo tenta di liberare le vie respiratorie espellendo muco.
Insieme alla tosse quindi, possiamo elencare anche altri tipi di sintomi, quali:
- Febbre;
- Congestione nasale;
- Raffreddore;
- Dolori muscolari;
- Mal di gola;
- Raucedine.
Questi sono solo alcuni disturbi associati a una tosse ostinata che può durare anche diverse settimane. A questo punto diventa essenziale debellare il problema e lenire i danni causati da questo fastidioso sintomo.
Però, prima scoprire come farsi passare la tosse ti daremo alcuni consigli per alleviare il problema e liberare le vie respiratorie da agenti irritanti.
Continua a leggere per saperne di più.
5 consigli utili per far passare la tosse
Esistono dei rimedi casalinghi per calmare la tosse e liberare le vie respiratorie da muco e agenti irritanti che accendono il riflesso tussigeno. Si tratta di piccoli accorgimenti utili che possiamo riassumere in questi 5 punti:
- Fare inalazioni e suffumigi;
- Bere molto;
- Arieggiare la casa;
- Controllare l'umidità della stanza;
- Evitare l'esposizione al fumo.
Una casa ben arieggiata ti permette di liberare l’ambiente da accumuli di anidride carbonica che si concentra soprattutto durante la notte, quando le finestre sono chiuse per tanto tempo. Inoltre, è molto importante verificare che l’aria non sia troppo secca perché potrebbe peggiorare l’irritazione delle mucose respiratorie.
Naturalmente è essenziale tenersi lontani da agenti irritanti, come il fumo di sigaretta, e aiutare i bronchi a liberarsi dal catarro attraverso inalazioni e suffumigi. Infatti, il vapore è utile per calmare l’irritazione.
Nel prossimo paragrafo scoprirai l’importanza dei rimedi naturali per la tosse soprattutto per il benessere dei bambini. Vediamo di cosa si tratta nel prossimo paragrafo.
Rimedi naturali per sedare la tosse
I rimedi naturali per calmare la tosse sono efficaci sul problema e adatti ai più piccoli, proprio perché sono formulati con principi attivi naturali.
Come sai, l’azione di questi rimedi è specifica in base al tipo di problema. Abbiamo visto, infatti, che la tosse può essere secca o grassa e, perciò, i rimedi naturali avranno una funzione mucolitica, espettorante oppure sedativa. Ciò vale anche per i farmaci.
In generale, comunque, gli estratti naturali e le piante medicinali più utilizzati come rimedi per la tosse secca e grassa sono:
- Miele;
- Malva;
- Piantaggine;
- Altea;
- Farfara.
Queste piante officinali hanno un’azione emolliente e donano una sensazione di sollievo per chi non riesce a smettere di tossire. Invece, le piante ricche in saponine, come la Saponaria o il Marrubio, sono espettoranti naturali che fluidificano le secrezioni e ne favoriscono l’espulsione.
Vuoi sapere come calmare la tosse, soprattutto di notte quando il disturbo non ti fa dormire? Continua a leggere per scoprirlo.
Come calmare la tosse con i migliori farmaci
In farmacia puoi trovare diverse soluzioni per alleviare i sintomi connessi al frequente tossire. Si tratta di prodotti antitussivi e mucolitici in grado di restituirti la serenità perduta, specie durante le ore di sonno, quando la tosse si intensifica.
Certamente non esiste uno sciroppo miracoloso per la tosse, poiché è sempre necessario attendere alcuni giorni prima che il farmaco faccia effetto. Tuttavia, ci sono medicinali i cui principi attivi hanno un’immediata azione balsamica sulle vie respiratorie e ti aiutano a liberare i bronchi, in caso di catarro.
Le soluzioni più comuni ed efficaci consigliate dal farmacista sono:
- Sciroppo mucolitico;
- Sciroppo sedativo per calmare la tosse;
- Compresse orosolubili sedative e antisettiche;
- Spray fluidificante e lenitivo;
- Caramelle balsamiche per la gola.
Liberati ora dalla tosse secca o grassa e torna alle tue normali attività in modo sereno.
Visita ora il sito di eFarma e scopri i migliori prodotti per calmare la tosse tra le marche più rinomate quali Neoborocillina, Aboca, Froben, Bisolvon.